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¡Ponle alas!

Meditaciones guiadas por Irene García para conectar con tu interior

Todos Almas en Diálogo ¡Vamos Allá!¡Eres la Caña!¡Ponle alas!

Cap. 10 · ¡PONLE ALAS! - La impermanencia

En esta meditación de Ponle Alas, te invito a conectar con una verdad esencial: todo cambia.Nada permanece intacto.Las emociones, los pensamientos, las personas, los momentos… todo llega y se transforma.A través de la respiración y la observación consciente, aprenderás a soltar sin resistencia, a ac

1 abr 202600:15:22Irene García

¡Ponle alas!por Irene García

Cap. 7 · ¡PONLE ALAS! - MEDITACIÓN 3 - Dar por completo

En esta nueva meditación de Ponle Alas, te invito a “dar por completo”: soltar el peso del juicio, la culpa y el rencor para abrir espacio a la paz.A través de una visualización profunda, caminarás por un sendero donde aprenderás a vaciar la mochila emocional que has ido cargando con los años, compr

18 mar 202600:13:42Irene García

¡Ponle alas!por Irene García

Cap. 5 · ¡PONLE ALAS! - MEDITACION 2 · La luz que te habita

En esta tercera meditación de Ponle Alas, te acompaño a conectar con la luz que habita en ti.Visualizarás un candil encendido en el centro de tu pecho, una llama cálida que representa tu autoestima, tu amor propio, tu confianza y tu autorrespeto.A través de esta práctica aprenderás a observarla sin

4 mar 202600:18:29Irene García

¡Ponle alas!por Irene García

Cap. 3 · ¡PONLE ALAS! - MEDITACIÓN 1 · Camina Consciente

En esta primera meditación de la sección Ponle Alas, te invitamos a caminar consciente.No se trata de ir deprisa ni de tener todas las respuestas. Se trata de dar el siguiente paso con presencia, confianza y amor hacia ti misma.A través de la metáfora del sol, aprenderás a honrar tu ritmo, aceptar l

23 feb 202600:19:43Irene García

¡Ponle alas!por Irene García

Cap. 2 · ¡PONLE ALAS! - MEDITACIÓN 0 · Bienvenida.

Estrenamos Ponle Alas, la sección de meditaciones de Entre Páginas y Sueños.Porque no se trata solo de empezar fuerte, sino de saber hacia dónde quieres ir.En esta meditación te invitamos a escribir el libro más importante de tu vida: el tuyo.A reconocer los sueños que ya se han cumplido.A abrazar l

18 feb 202600:13:05Irene García